Дезинтоксикация что это такое

Дезинтоксикация что это такое 678

Бывают моменты в жизни, когда «ну не очень» ты себя чувствуешь, мягко говоря. Особенно такое часто случается после праздников, когда в очередной раз ты побывал в гостях «мед-пиво» попил, поел от души жирненького, жаренного да побольше. Вот тут-то и начинаются все наши перегрузки: появляются боли в животе, иногда понос, тяжесть, плохое общее самочувствие, тошнота, рвота и головокружения. Все эти признаки могут свидетельствовать либо о том, что вы отравились на том «празднике жизни», либо просто переели, и ваша поджелудочная железа категорически отказалась работать на вас. И в том, и в другом случае этому предшествует интоксикация организма, вследствие того, что физиологические механизмы не срабатывают, и биохимические реакции начинают работать по-другому. В результате этих неправильных реакций и неправильного (незавершенного) переваривания в организме остаются вредные отравляющие вещества, которые приводят к вышеописанным клиническим симптомам.

Если вы находитесь дома или на отдыхе, то вам необходимо знать, как должна быть организованна детоксикация организма в домашних условиях.

Как провести детоксикацию организма.

Для начала, нужно перейти на низкокалорийную диету, хотя бы на несколько дней, чтобы печень и поджелудочная смогли восстановиться. В понятие низкокалорийная диета входит: отказ от жирного, жаренного, сладкого, мучного, солений и маринадов, а также острого. Можно есть каши, овощи пареные, сухой хлеб или сухари, сделанные дома, яблоки запеченные в духовке. Нужно кушать маленькими порциями, но часто. Ни в коем случае не садиться на голодание, это будет другая крайность.

Следующим этапом является насыщение организма жидкостью, поскольку в крови и межтканевом пространстве находится большое количество токсинов, то при потреблении жидкости, при условии, что почки работают адекватно, все токсины вымываются постепенно с мочой. Можно пить минеральную воду, но без газа, желательно щелочную, чай с лимоном и сахаром, чай нужно делать некрепкий и ни в коем случае не пользоваться одноразовыми пакетиками (в этом маленьком пакетике содержится больше отравляющих веществ, чем в вашем не совсем здоровом организме).

Детоксикация в домашних условиях требует тщательного наблюдения за больным со стороны родственников.

Обязательным пунктом детоксикация организма в домашних условиях предусматривает прием сорбентов, веществ, которые адсорбируют, т.е. цепляют на себя все вредные отравляющие вещества из кишечника и выходят транзитом из организма, удаляя при этом «шлаки» и другую «нечесть».

К таким препаратам относятся:

Самым эффективным препаратом из этого ряда считается Энтеросгель, так как он действует более изолированно на кишечник, и не приводит к запорам, как многие из вышеперечисленных препаратов. После приема сорбентов состояние быстро начинает улучшаться, уходят признаки интоксикации, прекращается тошнота и урчание в животе. Таким образом, проводится детоксикация организма в домашних условиях.

В любом случае, после того, как проведена детоксикация организма в домашних условиях, нужно обязательно пройти курс пребиотиков (это препараты, которые содержат питательные вещества для размножения лактобактерий в кишечнике, которые являются нормальной флорой кишечника).

Уже через пару дней самочувствие нормализуется, клинически проявления будут затихать или совсем исчезнут, и вы сможете снова почувствовать себя здоровым человеком.

Однако не надо забывать, что ваш организм еще очень слаб, и нужно еще хотябы недельку посидеть на диете. Ее можно постепенно расширять, добавляя туда нежирное мясо, рыбу, супы и т.д.

Очищение организма стало модой, и это было бы прекрасно, если бы речь шла о поддержании здорового образа жизни в целом. Однако хорошо уже и то, что люди стали задумываться, как вывести из своего тела всё вредное и ненужное: не секрет, что токсины и продукты распада накапливаются в организмах современных людей с огромной скоростью – если «оставлять всё, как есть», потерять здоровье можно ещё до 40 лет. Выведение из организма токсинов медики называют детоксикацией: это слово сейчас у всех «на слуху».

Зачем нужна детоксикация организма?

Почему мы не задумывались о детоксикации раньше? Если ещё 30-35 лет назад такой вопрос был бы уместен, то теперь людям, и особенно жителям мегаполисов, всё ясно и без объяснений.

Исследования учёных в последние годы показывают, что подавляющее большинство взрослых людей потребляет внутрь огромное количество всевозможной «химии». Так, на одного человека «в среднем» приходится в год около 4 л пестицидов и около 5 кг веществ, которыми производители «улучшают» продукты питания.

А ведь мы ещё и дышим — количество еды в рационе уменьшить можно, но «дышать поменьше» — никак, — и за тот же год вдыхаем около 2 кг токсичной грязи, которая буквально затапливает и разрушает наши клетки, ткани и органы. Сейчас нельзя заявить что-то вроде «организм способен к самоочищению», и на этом успокоиться.

Наш организм действительно неустанно трудится день и ночь, стараясь максимально очиститься и остаться здоровым, но справиться с потоками грязи и мусора, постоянно в него поступающими, он просто не в состоянии. Токсины и отходы метаболизма организм удаляет каждый день, но естественные механизмы детоксикации перегружаются и дают сбои. Например, если в ЖКТ попадают токсичные лекарства, несвежая или агрессивная пища, не говоря уже об алкоголе, печени приходится в экстремальном режиме вырабатывать ферменты, помогающие организму быстрее всё это расщепить, переработать и вывести. Неудивительно, что заболевания печени и желчного пузыря сейчас стали обычным делом.

Точно так же стремятся нейтрализовать и удалить из организма всё чужеродное, вредное и опасное наши почки, легкие, кожа, иммунные клетки и другие органы и системы организма, нередко работая почти на пределе своих биологических возможностей.

Что можно сделать? Полностью устранить токсины из своей жизни вряд ли удастся, но вот снизить их количество до минимума и научиться очищать организм может каждый человек.

Детоксикация организма необходима всем

Понятие детоксикации часто связывают с алкоголизмом и наркоманией. Поэтому людям, далёким от этих проблем, кажется, что им подобные процедуры ни к чему. Но из сказанного выше ясно, что без регулярной детоксикации вряд ли получится сохранить здоровье и трезвому и некурящему человеку. Методы можно использовать разные: от дорогостоящих клинических курсов и процедур до очистки организма домашними способами.

Специалисты «делают упор» на очистку крови и лимфы. Здесь можно проводить детоксикацию медикаментозную, немедикаментозную или комбинированную: медики считают, что в условиях стационара любой способ даёт более выраженные положительные результаты.

Первый способ, как ясно из названия, предполагает применение специальных лекарств, связывающих токсины и выводящих их из организма вместе с отходами жизнедеятельности.

Немедикаментозные методы – это очищение крови с помощью специальных аппаратов. Например, широко известна процедура плазмофереза, когда у пациента забирают часть крови, очищают её вне тела и возвращают «на место», в полном объёме или частично. Минусом здесь является то, что некоторое количество полезных веществ тоже выводится из организма.

Другая известная процедура – гемодиализ, чаще применяется при почечной недостаточности, но также и при различных видах отравлений. В последние годы всё чаще гемодиализ используется для общей детоксикации: при помощи аппарата из крови удаляют токсины, продукты распада белков и лишнюю жидкость, приводят в норму электролитный и кислотно-щелочной баланс, артериальное давление и другие жизненно важные функции.

При комбинированном методе медикаменты могут применяться параллельно с лечебной диетой, специальными упражнениями и оздоровительными процедурами. Примером последних могут служить сауна – обычная или инфракрасная, и криотерапия – использование экстремально низких температур. В результате комплексного воздействия ускоряются кровоток и лимфоток, обменные процессы тоже усиливаются, и организм начинает активно выводить накопившуюся грязь.

Такой же эффект можно получить и методом биологической детоксикации, хотя это более долгий процесс. Кроме диеты и процедур, необходимо соблюдать строгий режим дня, принимать специальные витаминно-минеральные комплексы и регулярно выполнять оздоровительные упражнения.

Детоксикация организма в домашних условиях

Домашняя детоксикация, если нет серьёзных патологий, даёт отличные результаты, причём медикаментозные методы тоже можно использовать. Но для того, чтобы поставить капельницу, на дом должен приходить медицинский работник: можно «прокапать» Гемодез, Реополиглюкин и другие препараты. Но большинству людей вполне можно проводить детоксикацию самостоятельно, хотя бы с помощью диеты, питьевого режима и народных средств.

Диета для детоксикации организма

Начать детоксикационную диету можно в обычные выходные, отказавшись от мяса (и желательно рыбы), сладостей, жирных и рафинированных продуктов, кофе и алкоголя. Готовьте себе блюда, богатые клетчаткой – подойдут цельные крупы и бобовые, свежие орехи; фрукты и овощи старайтесь есть сырыми (овощи можно варить на пару).

Жидкости выпивайте до 2 л в день, в т. ч. свежевыжатые соки фруктов и овощей. Очень полезен такой вариант: смешать в равных частях апельсиновый, грейпфрутовый и лимонный соки, и выпить стакан этой смеси утром. Перед обедом пейте смесь соков моркови и сельдерея с добавлением имбиря: пищеварение улучшится, и очищение ускорится. Можно пить морковно-яблочный сок с имбирём, но каждую порцию надо готовить непосредственно перед употреблением. Другие соки, которые стоит пить во время курса детоксикации: виноградный, вишнёвый, свекольный, гранатовый, клюквенный, сок зелёных листовых овощей.

Кроме соков, необходимы травные чаи и чистая вода – родниковая, артезианская или минеральная без газа. Хорошо очищает чай из ромашки или корня одуванчика, стимулирующий деятельность печени и почек. Очищенные и промытые корни одуванчика измельчают, варят 1 ст.л. сырья в 250 мл воды на малом огне в течение 30 минут, процеживают, доливают кипячёной водой и выпивают за день, в 3 приёма.

Дополнительно хорошо посетить сауну или обычную баню, либо принять ванну с морской солью и травами: крапивой, ромашкой, чередой и др.

Если самочувствие после выходных улучшилось, можно провести курс домашней детоксикации. К примеру, с помощью свекольного сока и масла: их надо смешивать по 1 ст.л. и выпивать за 30 минут до завтрака. Курс проводят так: неделю принимают смесь, делают недельный перерыв и принимают средство ещё неделю. Свекольный сок придётся готовить рано утром: он должен отстояться хотя бы пару часов.

Дезинтоксикация что это такое 30
Дезинтоксикация что это такое 33
Дезинтоксикация что это такое 54
Дезинтоксикация что это такое 68
Дезинтоксикация что это такое 47
Дезинтоксикация что это такое 33
Дезинтоксикация что это такое 100
Дезинтоксикация что это такое 97
Дезинтоксикация что это такое 99
Дезинтоксикация что это такое 66
Дезинтоксикация что это такое 66
Дезинтоксикация что это такое 14
Дезинтоксикация что это такое 82
Дезинтоксикация что это такое 73
Дезинтоксикация что это такое 12
Дезинтоксикация что это такое 38

Похожие новости:

  • Схемы для вязания в хорошем качестве
  • Прикольные и смешные поздравления с днем рождения светлана
  • Свадебное украшение на стол дома
  • Николаев и его жена и ребенок
  • Открытки с днём воздушного флота ссср