Гимнастика для лица

Гимнастика для лица 984

Кара Делевинь скулы гимнастика для лица
  • Источник:
  • Rexfeatures.com
00:00 4.11.2015

157099

Сделать скулы более выразительными, как у моделей, вполне реально. С помощью специальных упражнений для лица можно не только "вылепить" скулы, но и убрать морщины на лбу и разгладить носогубные складки.

Гимнастику следует выполнять по утрам, после того как ты умоешься и нанесешь увлажняющий крем. На выполнение упражнений тебе придется выделить около 10 минут.

  • Упражнение 1: для коррекции овала лица, убирает следы усталости

Сделай глубокий вдох, раздуй щеки, распределив равномерно воздух. Сомкни губы, приложи ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Надави на щеки, одновременно сопротивляясь ими давлению. Подержи 5 сек и расслабь лицо. Повтори 10 раз.

В ТЕМУ: 10 продуктов для красивых волос

  • Упражнение 2: для проработки всех мышц щек

Встань перед зеркалом, сделай губки в форме буквы О, прижми язык к внутренней поверхности щеки. Твоя задача прижать язычок к щеке и наоборот как можно плотнее. Теперь перемещай язык за щекой, прижимаясь ею как можно плотнее. Повтори по 20 раз на каждой стороне лица.

Кара Делевинь выразительные скулы гимнастика для лица

  • Упражнение 3: для тренировки мышц лица

Вообрази, что у тебя во рту, за одной щекой, теннисный шарик. Перекатывай его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

В ТЕМУ: Маски для роста ногтей: 3 самых действенных рецепта

  • Упражнение 4: для похудения лица

Открой рот, губы закатай внутрь на зубы, напряги мышцы губ и щек. Положи руки по бокам лица, проведи ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается лицо. Выполняй упражнение, пока не появится усталость мышц лица.

  • Упражнение 5: для подтяжки нижних мышц щек

Засунь за в самый низ щеки большой палец и оттягивай ее изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

В ТЕМУ: Почему фитнес не помогает: главные ошибки

Фото в тексте: Rexfeatures.com

 

Гимнастика для лица 8
Гимнастика для лица 81
Гимнастика для лица 42
Гимнастика для лица 57
Гимнастика для лица 65
Гимнастика для лица 25
Гимнастика для лица 16
Гимнастика для лица 43
Гимнастика для лица 49
Гимнастика для лица 1
Гимнастика для лица 94
Гимнастика для лица 34
Гимнастика для лица 93
Гимнастика для лица 1
Гимнастика для лица 90
Гимнастика для лица 89

Похожие новости:

  • Поздравление для брата на татарском
  • Красиво оформляем дачный участок своими руками
  • Прически на короткие волосы для пожилой женщине
  • Торт чародейка рецепт в домашних условиях
  • Причёски с собранными локонами